كيف تتخطى شخصا لا يحبك
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

كيف تتخطى شخصا لا يحبك


هل أحببت شخصا لفترة من الزمن ولا حظت أنه يرفض حبك له فحتى لو لم يصرح بذلك فسيبقى هذا الشعور مؤلما لك هل تعبت من كثرة حبك له وهو لا يبادلك نفس الشعور بل و يرفض ذلك؟ و لا تعرف متى تتخطى ذلك أبدا بينما فى حقيقة الأمر أنت تستحق أفضل من ذلك فأنت لديك مشاعر تقدر وتستحق شريك يقدر مشاعرك ويحبك مهما كانت عيوبك وعليك قراءة ما يلى لتعرف كيف تتخطى هذه المرحلة

 

الطريقة الأولى : انعكاس المشاعر

الخطوة الأولى

 

عليك بالبكاء لتتخلص من مشاعرك فلا تجعلها مكبوتة داخلك و يسمى هذا " تطهير المشاعر" فهناك العديد من الدراسات أثبتت أن البكاء يفيد جدا فى التخلص من المشاعر السلبية و يساعد على تحسين الصحة 

• فتخيل لو أنك كنت تقوم بملئ حوض من المياه و رن الهاتف ففكرت و قلت سيستغرق ملئ الماء كثيرا سأذهب و أجيب على الهاتف ثم تحدثت لمدة عشرة دقائق و عدت لتجد أن الماء قد إنسكب فى كل مكان وهنا ستحاول إنقاذ الموقف إلا أن الوقت سيكون قد مضى و تكون قد تأخرت كثيرا جدا هكذا هى مشاعرك عندما لا تبكى فستمتلئ بالحزن ثم تنفجر

• لا تخجل من البكاء و عليك بأن تخرج كل المشاعر السلبية و طاقاتك المدفونة فى البكاء مما يخلصك من الكبت المتولد عن الحزن وإذا كنت تخجل من فعل ذلك أمام الناس فإذهب إلى غرفة الجلوس أو إلى غرفتك و إبكى وحيدا عندما تتذكر هذا الشخص

 

الخطوة الثانية

ابحث عن العيوب

إبحث عن العيوب الموجودة فى هذا الشخص فمهما بدا لك أنه كامل بلا عيوب فلابد من وجود عيوب لكل إنسان فالكمال وحده لله و هناك مثل رائع يقول " ليس هناك كمال للبشر" عليك فقط أن تبدأ فى كتابة عيوبه فى ورقة و تسجلها كلها حتى تقنع قلبك أن هذا الشخص غير مناسب لك
• فربما كان سيئا مع أصدقائك و ربما كان لديه أصدقاء سيئين و ربما كان يثبط من عزيمتك و يحقر من هممك و ربما لم يكن صادقا معك أو أنه كان يفعل أشياء أنت غير راض عنها و غيرها من العيوب فقط سجل هذه العيوب و عاود قرائتها
• تذكر المشاعر السلبية التى كنت تمر بها و أنت معه و الفارق بين المشاعر السلبية و الأفعال السيئة هى أنك تشعر بالمشاعر السيئة و أنت مع هذا الشخص بينما الأفعال السيئة هى الأفعال التى يقوم هو بها و تكرهها أنت فهل تشعر أن هذا الشخص قد سبب لك إضطرابا أسريا و هل تشعر أنه قد أحبطك و ثبط من عزائمك كثيرا فعليك مراعاة ذلك ووضعه فى الحسبان .

 

الخطوة الثالثة

فكر فى عواقب سيئه

فكر فى العواقب السيئة التى كانت ناجمة عن إرتباطك به و ربما لم يسهل عليك ملاحظة هذه العواقب فى وقتها و لكن يمكنك أن تسأل نفسك الأسئلة الأتية
• هل تسبب لى فى ضرر ما فى الماضى؟
• هل إستغلنى ليصل إلى هدف ما؟
• هل أبعدك هذا الشخص عن الطريق الذى تسعى إليه من أجل تحقيق أحلامك؟
• هل يشتتك عن أهدافك لتهتم بأهدافه هو؟
• هل يفرض عليك التواجد معه بعيدا عن أسرتك وبقية الأصدقاء؟
• هل يفرض عليك طرقا معينة لحل المشكلات التى دائما ما يختلقها لك؟

 

 

الطريقة الثانية  : بداية تخطى الأمر

الخطوة الأولى

تخلص من الذكريات

حاول أن تتخلص مما يذكرك بهذا الشخص و يتضمن هذا عدم زيارة الأماكن التى كنتما تذهبان إليها و عدم الإحتفاظ بالصور القديمة وربما عليك مسح بياناته من المحمول أو من على الفيسبوك و حتى لو بدا هذا ضربا من الوقاحة إلا أنك مضطر إلى ذلك فتخيل مثلا أنك تقود سيارة وأنك توقفت بينما طريق السير متاح فقد تصدمك باقى السيارات و بالطبع سيحتاج الأمر منك شيئا من الجرأة لكى تتخطى الأمر و تمضى للإمام فعليك أن تضغط على دواسة البنزين لتنطلق و تمضى قدما و إذا كانت رؤية بياناتهم سواء على الهاتف أو الإنترنت ستسبب لك حنينا إليهم فلا داعى من هذا إطلاقا و عليك أن تعيد إليهم ما قد يذكرك بهم و ربما عليك أن ترسله إليهم مع صديق أو بالبريد و ربما لا تكون فكرة حرق الأشياء و تدميرها فكرة حسنة إنما يتوجب عليك تخزينها بعيدا أو إرجاعها لأنك تريد أن تتخلص من الذكريات لا أن تؤذى نفسك.

 

الخطوة الثانية

اجازة للتعافي

يمكنك الذهاب فى رحلة أو قضاء إجازة تتعافى فيها من الضغوط فقد عانيت كثيرا من هذه الضغوط و غيرها من ضغوط الآخرين عليك و يمكن أن تكون هذه الأجازة رحلة قصيرة أو أنها عطلة طويلة أو قصيرة أو حتى حفلة ما لترفه وتروح عن نفسك و بالطبع لا يشترط أن تكون الرحلة إلى مكان بعيد بل يمكنك المكوث فى نفس المدينة و قضاء بعض الوقت و كأنك غريبا عنها فربما تذهب إلى متحف لم تزره من قبل و ربما تتعامل مع بعض أهل البلد و كأنك غريب عنها

 

الخطوة الثالثة

اشغل تفكيرك

إشغل نفسك عن التفكير فى هذا الشخص فربما يمكنك أن تشاهد فيلما أو تقرأ كتابا أو تذهب للنادى مع أصدقائك أو تكتب شيئا أو تؤلف شعرا أو تنشغل بالأعمال المنزلية فمن المهم أن تبعد تفكريك تماما عنه و على سبيل المثال إذا كنت ذاهبا إلى المول و كان الشخص هذا يعمل هناك فلا تذهب لأنك ستتعرض له وفى معظم الحالات عندما يتم التقابل مرة آخرى تعود الذكريات إلى العقل و القلب سريعا و عليك بالتأكيد أن تتخطى ذلك و يمكنك خلال هذه الفترة أن تضرب عصفورين بحجر واحد فيمكنك أثناء محاولتك لتخطى الأمر أن تكسب المال أو أن تخسر وزنك أو تكتب عملا أدبيا أو تتقن التمثيل.

 

 

الطريقة الثالثة : الإنفصال الصريح

الخطوة الأولى

جد شريك اخر

عليك أن تجد شريكا آخر لحياتك فقط إذا كنت مهيأ لذلك فبالطبع يمكنك أن تقابلة فى المقهى أو على الإنترنت و بالنسبة إليك قد تعتقد أنك لن تجده أبدا و لكن عليك أن تفكر كيف أنك وجدت شريكك السابق تذكر دائما أن قصة حبك ستأتى فى المستقبل و لا تعتبرها ضربا من الماضى إنما عليك السعى الدءوب لكى تجد الشخص المناسب الذى تركن إليه.

 

الخطوة الثانية

تعلم من اخطائك

عليك أن تتعلم من أخطاء العلاقة الأولى فتتعلم ما يجب أن تختاره فى شريك حياتك الجديد فكيف تريده أن يكون و عليك أيضا أن تعرف أنك ستتعامل مع أشخاص جدد و بطريقة مختلفة فعليك أن تتجنب الأخطاء بدلا من تكرارها مرة آخرى فإذا كنت قد شعرت بالإستغلال فى علاقتك السابقة عليك أن تتروى لتنظر ذلك فى علاقتك القادمة و لا تختر شخصا لا يعترف بخطأه أبدا و ربما قد تعجبك مساوئ معينة فى شخص ما و لكن هذه المساوئ ربما أعجبتك لأنه لم يعرضك حتى لحياة سليمة قويمة إنما لأنه أظهر كل المساوئ فكنت أنت تحاول أن تحبها بينما أنت الأن فى علاقة صحية سليمة فحاول أن تتقبل صالح الأمور مع شريكك الجديد.

 

الخطوة الثالثة

عليك أن تعرف أنه ما كان وجب حدوثه بل وتتقبل ذلك و لا تتمنى أن هذه العلاقة لم تكن موجودة نهائيا إنما عليك فقط أن تتخطى هذه العقبة و يمكنك أن تفعل ذلك و أنت سعيدا ذلك عندما تتذكر كم كانت تجربتك مفيدة بالنسبة لك.

 

الخطوة الرابعة

توقف عن امل عودته

عليك أن تتوقف عن الأمل فى عودة الشخص إليك مرة آخرى فتجد نفسك تختلق الأعذار ربما أنه كان غاضبا أو ربما لا يقصد ، وتقضى الوقت فى الترهات متعلقا بأمل زائف لا قيمة له بينما لو كان يحبك فعلا أو يخاف عليك لكان قد أتى إليك ليسوى الأمور بينكما بينما هو لم يفعل ذلك فعليك تخطى الأمر سريعا فلن تستطيع إجباره على أن يحبك تخلى فورا عن هذه الأفكار فربما تفكر أنها ستفيدك بينما ستدمر لك حياتك و تتعلق بأحبال من الأمل الزائف.

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo