كيفية التعامل مع المرض
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

كيفية التعامل مع المرض

كيفية التعامل مع المرض

عندما تكون مريض يوجد لديك الوقت الكثير للراحة ومتابعة التلفاز ولكن ننسى كثيرا أن هذه الفترة تكون مملة جدا وتكون مرهقة ومتعبة لذا فعليك بإتباع الاتى

الخطوة الاولى :

إعتنى بنفسك عن طريق شرب السوائل
إعتنى بنفسك عن طريق شرب السوائل والإستلقاء وتناول الأدوية والحفاظ على غسل الأيدى دائما

الخطوة الثانية :

اسأل طبيبك عن الأدوية
اسأل طبيبك عن الأدوية التي تجعلك تشعر بتحسن بصورة سريعة

الخطوة الثالثة :

لا تقرأ كثيرا لأن هذا سيؤدى إلى زيادة الصداع
إذا كنت تعانى من الصداع فلا تقرأ كثيرا لأن هذا سيؤدى إلى زيادة الصداع

الخطوة الرابعة :

إذا شعرت بأى ألم في المعدة فتجنب تناول أى غذاء وعليك بتدفئة المعدة
إذا كنت تعانى من أى ألم في المعدة فتجنب تناول أى غذاء وعليك بتدفئة المعدة لأن هذا سيشعرك بتحسن

الخطوة الخامسة :

مشاهدة التلفاز أو الجلوس على الكمبيوتر
عليك بمشاهدة التلفاز أو الجلوس على الكمبيوتر ولكن عليك أن تتذكر أن الجلوس لفترة طويلة من الوقت أمام الشاشات قد يحدث لك الصداع والتعب

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo