كيفية عمل خطة للعافية الشخصية
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

كيفية عمل خطة للعافية الشخصية

كيفية عمل خطة للعافية الشخصية2

هي خطة عمل لتحقيق الحالة الصحية في أبعاد وجوانب كثيرة ولابد من تطوير هذه الجوانب والأبعاد بشكل أمثل للحفاظ على الصحة بشكل عام وهذه الخطوات تساعدك  لوضع خطة العافية

الخطوة الاولى :

لابد من التفكير فيما يوفر لك الرفاهية في كل جانب
العافية الشخصية لها العديد من الإتجاهات لذا لابد من التفكير فيما يوفر لك الرفاهية في كل جانب :-

الخطوة الثانية :

العافية العاطفية:

العافية العاطفية
هذا ينطبق على مدى قدرتك في التعامل مع مشاعرك . العلاقات والإجهاد والثقة بالنفس كل هذه الأشياء تعتبر عوامل من عوامل العافية العاطفية.

الخطوة الثالثة :

العافية الإجتماعية:

العافية الإجتماعية
هذا الجزء ليس له علاقة بكيف ترى مكانك في المجتمع ومدى التكيف مع الشخصيات في المجتمع

الخطوة الرابعة :

العافية الفكرية:

العافية الفكرية
ويشير هذا الجانب إلى كمية المعلومات والمعرفة وكيفية حل المشكلات والإنتاجية العقلية

الخطوة الخامسة :

العافية الروحية:

العافية الروحية
هذا الجزء يشير إلى مدى تصورك لمعنى الحياة والمعتقدات الداخلية

الخطوة السادسة :

العافية العقلية :

العافية العقلية
وهذا ينطبق على الصحة النفسية ويشمل الإكتئاب والقلق التى قد تكون إما وراثية أو ظرفية ويشمل المشاعر الإيجابية مثل الفرح والسعادة

الخطوة السابعة :

العافية المالية:

العافية المالية
كون الشخص مستقر ماليا

الخطوة الثامنة :

العافية الجسدية:

العافية الجسدية
وهذا يشمل التغذية واللياقة البدنية وتجنب العادات الغير صحية

الخطوة التاسعة :

العافية المهنية:

العافية المهنية
وهذا يتطلب الموقف الإيجابي من العمل

الخطوة العاشرة :

العافية البيئية:-

العافية البيئية
هذا الجانب يرتبط بمدى الوعي البيئي ولابد أن تعلم أن البيئة لها دور مهم في حياتك حيث أن ما تأكل وما تشرب كله من البيئة

الخطوة الحادية عشر :

العافية الطبية:

العافية الطبية
وتشمل الرعاية الصحية الوقائية وتناول الأدوية

الخطوة الثانية عشر :

تحديث وتجديد الخطط حسب الحاجة
تحديث وتجديد الخطط حسب الحاجة لأنك يمكنك تطويرها أو إدخال بعض الأهداف التى لم تكن موجودة في خطتك

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo