كيف تتعامل مع حالات الإغماء
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

كيف تتعامل مع حالات الإغماء


الإغماء شئ مخيف وخصوصا في حالة عدم معرفة التوقيت الذي يأتى فيه وماهى أسبابه ولكن لابد من معرفة الإحتياطات اللازمة إذا حدثت أعراضه مرة أخرى


الاغماء

الخطوة الأولى

عند شعورك بإحساس الإغماء
1- من أعراض الإغماء الدوار والدوخة ومواجهة بعض المشاكل في السمع والبصر.
2-الإستلقاء فورا لتجنب السقوط على الأرض وارفع قدميك على وسادة بحيث تكون في مستوى قلبك لأن هذا سيساعد في تدفق الدورة الدموية وإن لم تستطع الإستلقاء فاجلس وضع رأسك بين ركبتيك هذا سيساعد في زيادة الدورة الدموية فى المخ هذه مجرد طرق لإلتقاط أنفاسك وإستدعاء شخص ما من حولك أو الذهاب إلى مكان جيد التهوية
3- من الأفضل أن تطلب المساعدة من شخص وتبلغه إنك على وشك فقد وعيك وإنك تشعر بالدوار لكي يساعدك وهذا سيقلل من الأخطار التي ربما تحدث لك
4- إذا حدثت لك هذه الحالة وأنت تسير فعليك بالوقوف بجانب جدار أو تبحث عن أى شئ يمنعك من السقوط
5- إذا كنت تتسلق سلم أو تنزل منه وحدثت لك هذه الحالة فتجنب النظر الى أسفل وفى أى مكان كنت حاول مسرعا الوصول إلى الأرض



 

تناول عصير

الخطوة الثانية

عند شعورك بإنها إنتهت
1-إذا كنت بمفردك فخذ نفس عميق وتستمر في وضع الإستلقاء من 10 إلى 15 دقيقة وأنت ترفع قدميك ثم تحاول الإتصال بأى أحد قريب منك ليساعدك
2-شرب الكثير من السوائل لتعويض ما تم فقده من الماء أو لأن الجو حار لأن البيئة لها دور أساسى في عمليات الإغماء
3-تناول شئ مالح ليرفع معك ضغط الدم
4- حاول الوقوف ببطء ولابد أن تأخذ قسطا من الراحة وتشرب سوائل وتأكل جيدا ولا تقوم بأى مجهود الشئ الوحيد الذي تقوم به هو الإستلقاء ورفع قدميك
5-نوبات الإغماء غالبا مايكون وقتها من ثوان قليلة إلى دقيقة في حالة إستمرار الأعراض أكثر من ذلك فعليك الإتصال بالمستشفى أو الطبيب فورا

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo