كيف تتخلص من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

كيف تتخلص من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه


الاديرال اسم العلامة التجارية لمنشط. يعمل ذاك المنشط على نطاق واسع لزيادة اليقظة والتركيز عن طريق تقليل الشعور بالتعب لدى المستخدمين. يوصف عادة كعلاج للأطفال والبالغين الذين يعانون من إضطراب فرط الحركة وقلة الانتباه (ADHD) وهو منبه للجهاز العصبي المركزي فإذا كنت تعتقد أنك أو أى شخص تعرفه يعانى من هذا الإضطراب فعليك بإتباع الخطوات الآتية 

النشاط الزائد عند الاطفال

الخطوة الأولى


كن صادقا مع نفسك


معرفة الأعراض المرتبطة بالADHD قبل الذهاب إلى الطبيب وهى كالتالي :

- عدم القدرة على ملاحظة التفاصيل الصغيرة
- أن تكون في حيرة من إنجاز مهمة في متناول اليد بسبب أشياء لا علاقة لها بالمهمة
- عدم القدرة على التركيز على المهام حتى يتم إنجازها
- التحرك من مهمة إلى أخرى بدون أن تكتمل الأولى
- تعانى من مشكلة التسويف
- عدم التنظيم والإهمال
- صعوبة التصرف في المواقف الإجتماعية وعدم القدرة على التركيز في موضوع واحد حين يتحدث الآخرون
- التململ المفرط وخصوصا عند الجلوس
- عدم الصبر
- مقاطعة الآخرين بإستمرار


تحديد إذا ما كانت الأعراض متواجدة بشدة لدرجة تستدعى وصف دواء


لدينا جميعا مشكلة في الإهتمام بجميع المهام من وقت إلى أخر خصوصا عندما تكون مملة أو روتينية لذا فيوجد طلاب يتناولون الاديرال لتحسين مستواهم ولابد من معرفة أن من الطبيعي على المخ أن يعانى من مثل هذه الأعراض بسبب الروتين وكثرة المهام ولكن يمكن تحسين الوضع بدون إستخدام أدوية ويوجد فرق بين من يريد الدواء وبين من يحتاج للدواء. إن الذي يحتاج للدواء هو يعانى من أعراض شديدة جدا لذا لابد أن تحكم عقلك وتعرف من تكون (الذى يريد أم الذى يحتاج)

 

مقابلة الدكتور النفسى



الخطوة الثانية

تكلم مع الطبيب

تحديد موعد مع الطبيب النفسي

الأطباء النفسيين والعقليين هم من لهم القدرة على وصف الدواء وليس علماء النفس ولابد أن تستقر على طبيب واحد الذي تشعر معه بالراحة.

 

ناقش مخاوفك مع طبيبك


عند ذهابك لأول مرة عند طبيبك اشرح له الأعراض التي تشعر بها وكم مرة تتكرر لك وهو سيبدأ في طرح بعض الأسئلة التي تساعده في التشخيص كأن ينظر مثلا إلى المدة التي حدثت لك فيها الأعراض وهل هي منذ ولادتك أم أنها جديدة وهل هي تضرك أو تؤذيك ولابد أن تكون صادقا وواضحا مع طبيبك ليوصف لك العلاج المناسب ولابد من توضيح أنك تحتاج للأدوية لأن بعض الأشخاص لا يريدون الدواء ويفضلون أى طرق أخرى تساعدهم في العلاج، وإياك أن تسمى أى نوع دواء لإن هذه مهمة الطبيب واترك له المجال في كتابة الدواء المناسب لك

تناول الدواء

 

الخطوة الثالثة

الإستخدام الصحيح


ابدأ بأقل جرعة ممكنة

لابد أن تناقش أنت وطبيبك الجرعة المناسبة ولابد أن يترك لك الخيار مابين العقاقير ولابد أن تبدأ بأقل جرعة لإحتمال حدوث حساسية من أى دواء ولتجنب حدوث أعراض جانبية خطيرة.

 

لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها الطبيب

لابد أن تتناول الدواء حسب تعليمات الطبيب وإذا كنت تعتقد أن نسبة الجرعة قليلة فعليك بمناقشة ذلك مع الطبيب


معلومة تهمك:
الاديرال والريتالين هي الأدوية الأكثر تعاطيا وخاصة بين الطلاب لذا لا تتعاطى أدوية إلا بعد إستشارة الطبيب لأن هذا يعرضك لخطر شديد.

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo