كيف تفهم الاشخاص الذين يعانون من امراض مزمنة ؟
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

كيف تفهم الاشخاص الذين يعانون من امراض مزمنة ؟

كيف-تفهم-الاشخاص-الذين-يعانون-من-امراض-مزمنة ؟

الاشخاص الذين يعانون من الآلام مزمنة جربوا العلاجات البديلة وعرفوا ما هو المفيد وغير المفيد لهم وبعض الناس لديهم معلومات خاطئة وسوء فهم للحالات المزمنة لذا فهنا بعض الاشياء التي من الممكن ان تساعدك على فهم ومساعدة الناس الذين يعانون من آلام مزمنة 

الخطوة الاولى :

تذكر ان الذى يعانى من الم مزمن مازال انسان

تذكر ان الذى يعانى من الم مزمن مازال انسان
الذين يعانون من المرض المزمن يقضون معظم وقتهم في الم شديد وقد لا يستطيع التمتع بالأشياء التي يتمتع بها الاشخاص الطبيعيون وهم على دراية بشدة الالم ولكن يرغبون في التمتع بالعمل والاسرة والاصدقاء والانشطة الترفيهية ولكنهم يشعرون ان الالم عالق بأجسامهم وبالتالي يكون التمتع صعب المنال

الخطوة الثانية :

تعلم رمز

الذين يعانون من الم مزمن غالبا ما يتحدثون بطريقة مختلفة عن الاشخاص الطبيعيين ويستخدم جدول الالم الرقمي كمقياس كمي لشدة الالم ويستطيع مسئول الرعاية الصحية بقياس ذلك ويصف هذا المقياس الالم من 1 الى 10 حيث ان 1 هو لا يشعر بأي الم على الاطلاق وال10 هي اسوأ شعور للألم من أي وقت مضى ولاتفترض ان الذى يقول انه بخير انه كذلك لأنه يحاول اخفاء الالم المزمن عن الاخرين وتقبل ان الكلام هو ما يستطيع وصف ما يشعر به وعليك بتخيل ان هذا الالم يحدث لك في اليوم 24 ساعة ودون اغاثة ستجد ان الامر صعب جدا

الخطوة الثالثة :

تعرف على الفرق بين السعادة والصحة

تعرف على الفرق بين السعادة والصحة
عندما تعانى من انفلونزا تشعر بانك يائس فاليك بتخيل الذى يعانى من الم لمدة 6 اشهر وربما يستمر الى سنوات ويحاول التكيف بالمرض
لابد من احترام الشخص الذى يعانى من الم شديد ويحاول ان يبدو سعيدا امامك للتعامل فقط
ومن علامات الالم المزمن ارق وتهيج واضطرابات في النوم والم في الاسنان وتقلب في المزاج وطحن الاسنان وضعف التركيز ويئن وربما افكار انتحارية ناشئة من الاكتئاب

الخطوة الرابعة :

استمع

لاحظت في الخطوتين السابقتين ان على المريض التحدث ليصف ما يشعر به اما ما يجب ان تفعل به وهو اهم شيء ان تستمع جيدا وتستخدم مهاراتك السمعية لكى تظهر ما يحاولون اخفائه من الالم وعليك بقراءة مقالات عن كيف تكون مستمعا جيدا لكى تصبح افضل

الخطوة الخامسة :

افهم واحترم القيود الفيزيائية للمريض الذى يعانى من الم مزمن

افهم واحترم القيود الفيزيائية للمريض الذى يعانى من الم مزمن
بما انك تستطيع الوقوف لفترة متواصلة لمدة 10دقائق هذا لا يعنى انه يستطيع الوقوف ل20 دقيقة وليس معنى انه وقف لهذه المدة في يوم سابق انه يستطيع الوقوف مرة اخرى لنفس المدة لان مع الكثير من الامراض قد يحدث للمريض شلل رعاش او شلل تام بسبب الضعف لذا فتصحب حركته لذا فانهم لا يستطيعون تمييز اليوم من الاخر وكل دقيقة تمر عليهم اصعب من الاولى لذا فيجب ادراج المشي او التفكير او التركيز ضمن الاشياء التي يجب ان تخفف عليه في هذه الاشياء لان قدرته على هذه المهام تكون ضعيفة

الخطوة السادسة :

الابتعاد عن الخطاب الحماسي وصاله الالعاب الرياضية

لان الخطاب الحماسي بالنسبة له يكون محبط ومؤلم ولان الالم متغير فمن الممكن ان يسير الشخص الى الحديقة في يوم بينما في اليوم التالي لا يستطيع الذهاب الى الغرفة المجاورة لذا لا تقول له انك فعلت هذا من قبل وان كنت تريد منه شيئا فعليك بسؤاله اولا واحترم اختياره
الكلام على الهواء النقي وقيمة ممارسة الرياضة بالنسبة للمريض يزود مشاكله ولا يكون مفيد بالنسبة له ونضع في الاعتبار مدى المعاناة التي يعانونها ونقول له انك بحاجة الى ممارسة الرياضة للخروج ولتقوية ذهنك فعندما يكونوا قادرين على ذلك فيكون افضل
تذكر ان الذين يعانون من امراض مزمنة لابد ان يكونوا بمتابعة مع الاطباء باستمرار ويوجد كلمة اخرى قد تضره وهى حاول ان تدافع نفسك اكثر لان المرض المزمن يسبب ضعف للجسم كله والمشاركة في نشاط واحد لفترة طويلة او قصيرة ربما يسبب له الضرر ايضا والالم المزمن يسبب الاكتئاب ولكن الاكتئاب لا يسبب مرض مزمن

الخطوة السابعة :

لا تستخدم خطوط عديمة الفائدة

لا تستخدم خطوط عديمة الفائدة
ومن هذه الخطوط قول "هذه هي الحياة وسيكون لديك فقط التعامل معها "او "ستحصل على اكثر من ذلك في نهاية المطاف ولكن عليك ان تتكيف على هذا حاليا"وهذه العبارات تشعره انه اسوا ويشير علم النفس انك عندما تتكلم معه لابد وان ترمى شرايين الحياة كأنك تقول " وكيف وانت على قيد الحياة" واعترف عندما لا يكون لديك اجابات فلا تتكلم فلا يوجد ضرر من كلمة لا اعرف

الخطوة الثامنة :

تحلى بالصبر

اذا كنت لا تملك الصبر فانك لا تصلح ان تبقى مع المريض ويفضل ان تتركه يواجه موقفه بنفسه لأنه من المحتمل انه لا يتجاوب لرغباتك وليس لديهم القدرة على التكيف لمواجهة الالم ايضا واذا كان لديك شخص مريض بمرض مزمن فتوقع ان تلغى أي مواعيد لديك في اللحظة الاخيرة ولكن لابد ان تتذكر انك محظوظ جدا لأنك تستطيع القيام بكل هذه المهام ولديك القدرة الجسدية لذلك
لابد ان تفهم ان الذى يعانى من الم مزمن يطلب ان يجلس او يرقد او يستريح في السرير ا وان يطلب دواء معين فعند طلبه لأى شيء لابد ان ينفذ سريعا لان المرض المزمن لا يرحم

الخطوة التاسعة :

كن حساسا عند اقتراح ادوية بديلة

كن حساسا عند اقتراح ادوية بديلة
لان الافراط في الادوية والعلاجات البديلة قد يكون لهااثار جانبية ضارة والبعض منهم لا يقدم اقتراحات لان اهم شيء عنده ان يكون جيد والبعض قد لا يكون مستعدا لأدوية اضافية يمكن ان تخلق عبئا اضافيا والادوية التي لا تأتى بنتيجة كافية لا تحدث تعب نفسى بالفشل وهذا في حد ذاته يشعره انه بحالة غير جيدة وبطبيعة الحال عند وجود دواء معين اثر بنتيجة ايجابية لابد ان نخبره به وعند التحقق من شبكة الانترنت عن الالم المزمن كن حذرا لوجود اشتباكات عديدة
ومن ناحية اخرى لا تكون خائفا من سؤال المريض على طريقة معاملتك له وهل هو راض ام لا لمجرد التحدث معه

الخطوة العاشرة :

تقبل مريض الالم المزمن اذا اصبح حساسا

المرض المزمن لا يمكن فهمه الا اذا وجد لديك وهو يلحق الجسم بالدمار ويؤثر على العقل والجسم مرهق في كل وقت وهو يبذلوا قصارى جهدهم للتكيف مع هذا المرض لذا فعلينا تقبلهم كما هم

الخطوة الحادية عشر :

كن مفيدا

المرضى الذين يعانون من الم مزمن غالبا ما يعتمدون على الغير في مساعدتهم ففي بعض الاحيان يحتاجون المساعدة في البيت او التنظيف او تربية الاطفال او التسوق او المساعدة في الحصول على الطبيب لذا فيمكن مساعدتهم بالبقاء على اتصال معهم لتقديم المساعدة

الخطوة الثانية عشر :

تحقيق التوازن بين المسئوليات الخاصة بك

اذا كنت ممن يعيشون مع شخص يعانى من الم مزمن فعليك تنظيم مسئولياتك من العمل والحياة والحفاظ على التوازن في حياتك بين مراعاة الشخص المريض وخروجك مع اصدقائك ورحلاتك لان مراعاتك للشخص المريض امر مهم ولكن مهم ايضا الاعتناء بنفسك

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo