كيفية الحفاظ على ابتسامة صحية
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

كيفية الحفاظ على ابتسامة صحية


الإبتسامة الجميلة تجعل الناس تنتبه إليك لذا من المهم العناية بأسنانك لكي تصبح إبتسامتك صحية وجميلة

 

ابتسامة صحيه

الخطوة الأولى

عليك بغسل أسنانك مرتين يوميا بعد الإفطار والعشاء وإذا أردت أن تغسلها بعد الغذاء فلا مانع لذلك مع إستخدام الفرشاة على الأقل دقيقتين وإستخدام معجون جيد يحتوى على الفلوريد وإذا كنت حقا تريد تنظيف أسنانك حاول إستخدام الفرشاة الكهربائية

 

 

خيط الاسنان

 

الخطوة الثانية

إستخدام الغسول المطهر والخيط المخصص للأسنان بعد الفرشاة لضمان إزالة الجير من جميع أسطح الأسنان والغسول سيمتعك بأسنان صحية

 

فيتامين د

الخطوة الثالثة

تناول الكثير من الأطعمة المحتوية على فيتامين د والكالسيوم مثل الجبن والبيض واللبن والإبتعاد عن الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية.

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo