التهاب الأوتار وأعراضه
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

التهاب الأوتار وأعراضه

التهاب الأوتار وأعراضه

يحدث إلتهاب الأوتار عندما يصاب الوتر ولا يشفى بشكل صحيح فعند حدوث تورم أو إحمرار في الساعد يبدأ الألم الشديد وسوف تحتاج إلى الطبيب وهنا سنتناول كيفية معرفة حدوث هذا الإلتهاب 

الخطوة الاولى :

ما هو إلتهاب الأوتار ؟

إلتهاب يحدث في الساعد ويكون نتيجة رفع أثقال أو للاعبي التنس أو إستعمال جهاز الكمبيوتر
هو إلتهاب يحدث في الساعد ويكون نتيجة رفع أثقال أو للاعبي التنس أو إستعمال جهاز الكمبيوتر أو أثناء القيام بالمهام اليدوية الأخرى ويصاحبه ألم مزعج وممل ومستمر

الخطوة الثانية :

معرفة متى يحدث الألم
معرفة متى يحدث الألم هو شئ مهم وقد يساعد الطبيب على فهم ما يحدث لك وغالبا مايظهر الألم بعد مجهود عنيف على الساعد وغالبا ما يظهر في اليوم التالي للنشاط

ننصحك بقراءة : تخفيف ألام الظهر باستخدام علم المنعكسات

الخطوة الثالثة :

ملاحظة الأعراض

بعد ممارسة الرياضة عند رفع الذراع يحدث ألم شديد
يوجد بعض الأعراض عند الشعور بها سوف تعطيك دليل على حدوث إلتهاب الأوتار وهى
بعد ممارسة الرياضة عند رفع الذراع يحدث ألم شديد وغالبا لا تستطيع رفع أو حمل أى شئ بواسطة الذراع المصاب وملاحظة وجود تورم في هذه المنطقة يشير إلى حالة متقدمة من الإلتهاب

الخطوة الرابعة :

مراقبة حركة الذراع المصاب

يوجد تمارين محددة لتقييم الإلتهاب
عند حدوث إلتهاب في العضلة ذات الرأسين (التي توجد في مقدمة الذراع لدى الرياضيين وخاصة لاعبي كمال الأجسام ) فلا تستطيع مد ذراعك للأمام لذا يوجد تمارين محددة لتقييم الإلتهاب من سحب ودفع ورفع وإنحناء وتدوير الذراع وعند حدوث أى ألم في هذه الحركات يدل على وجود إلتهاب في الساعد

الخطوة الخامسة :

بدء العلاج فورا والمتابعة مع الطبيب
عليك ببدء العلاج فورا والمتابعة مع الطبيب

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo