كيف تتوقف عن مص إبهامك (للأطفال الأكبر سناً)
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

كيف تتوقف عن مص إبهامك (للأطفال الأكبر سناً)

كيف تتوقف عن مص إبهامك للأطفال الأكبر سنا

لقد كان مقبولاً أن تمص إبهامك عندما كنت طفلاً رضيعاً، أما الآن فيجب عليك التوقف عن ذلك.

الخطوة الاولى :

امتلك_إرادة_قوية_للتوقف_عن_فعل_ذلك_من_خلال_التفكير_في_سبب_ما
امتلك إرادة قوية للتوقف عن فعل ذلك من خلال التفكير في سبب ما، مثل تجنب التعرض للإحراج عندما تكون خارج المنزل ليلاً، فأي سبب مثل ذلك سوف يساعدك.

الخطوة الثانية :

ربما_لن_تستطيع_أن_تنام_جيدا_بينما_تحاول_التوقف_عن_مص_إبهامك
ربما لن تستطيع أن تنام جيداً بينما تحاول التوقف عن مص إبهامك لأنك معتاداً أن تنام دائماً وإبهامك في فمك. وهذا قد يجعل فمك جافاً لذلك احرص على وجود شراب بجوار سريرك.

الخطوة الثالثة :

إذا_كنت_لا_تستطيع_التوقف_عن_مص_الإبهام_بنفسك__يمكنك_منع_ذلك_عن_طريق_وضع_جورب_على_يدك
إذا كنت لا تستطيع التوقف عن مص الإبهام بنفسك ، يمكنك منع ذلك عن طريق وضع جورب على يدك أو وضع كرة من القطن أو إسفنجة الميك أب على إبهامك و ربطها بالأشرطة. كما أن القفازات أيضاً تنجح في ذلك. و يمكنك أيضاً أن تلف ضمادة حول إبهامك، و بهذه الطريقة سوف تتذكر دائماً عدم مص إبهامك.

الخطوة الرابعة :

إذا_كنت_معتادا_على_وضع_وسادة_أو_دمية_محشوة_بالقرب_من_وجهك_أثناء_نومك
إذا كنت معتاداً على وضع وسادة أو دمية محشوة بالقرب من وجهك أثناء نومك، فأبعدها عن وجهك إذا كنت تحاول التوقف عن مص إبهامك. فرائحة الدمية المحشوة يمكن أن يدفعك إلى مص إبهامك.

الخطوة الخامسة :

إذا_لم_ينجح_أي_مما_سبق_يمكنك_أن_تشتري_مجموعات_التوقف_عن_مص_الإبهام2
إذا لم ينجح أي مما سبق، يمكنك أن تشتري مجموعات التوقف عن مص الإبهام عن طريق الإنترنت. ولا تشتري السوائل المنكهة ، لأنه يمكن إزالتها بسهولة عند غسل اليدين ، وهذا لن يساعد في التخلص من هذه العادة.

الخطوة السادسة :

حاول_وضع_شيئا_مرا_أو_حارا_البابريكا__الصوص_الحار__إلخ_على_إبهامك
و إذا لم تستطع أيضاً التوقف عن هذه العادة ، حاول وضع شيئاً مراً أو حاراً (البابريكا ، الصوص الحار ، إلخ) على إبهامك.

الخطوة السابعة :

ضع إبهامك تحت وسادتك وضع رأسك فوق الوسادة. فهذا سوف يبعد إبهامك عن فمك.

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo