كيف تستمتع بيوم مرضك
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

كيف تستمتع بيوم مرضك


بعض الناس يعتبرون المرض شئ مخيف ويتقوقعون في منازلهم حين يمرضون ، إليك هنا بعض المقترحات التي يمكن أن تفعلها في يوم مرضك لكي تجعله يوم ممتع لك

كيف تستمتع بيوم مرضك 

 

الخطوة الأولى

اقرأ كتابا من تلك الأنواع المفضلة لديك رومانسية كانت أو خيال علمي أو غيرها ولأن لديك وقت كثير من الممكن أن تقرا كتابا كاملا في يوم واحد.

مشاهدة التلفاز 

 

الخطوة الثانية

يمكنك مشاهدة فيلم على التلفاز

 

حمام دافىء

 

الخطوة الثالثة

قم بأخذ حمام دافئ هذا سيساعدك في التخفيف من آلامك

 

تناول الشاى

الخطوة الرابعة

شرب فنجان من الشاى إثناء قرائتك للكتاب أو مشاهدة الفيلم هذا سيفيدك جدا

 

غرفه النوم

الخطوة الخامسة

اجعل الأريكة التي ستجلس عليها في مكان مناسب لك وهيأها لتكون مريحة لك ، رتب الوسائد في وضع مريح لك وضع بجوارك منضدة صغيرة تضع عليها الأدوية والكتب وجهاز التحكم في التلفاز وجميع الأشياء التي ستحتاجها.

 

تناول الواجبات الخفيفة

الخطوة السادسة

تناول الوجبات الخفيفة

 

هاتف اصدقائك

الخطوة السابعة

هاتف أشخاص مقربون إليك .

 

الرسم

الخطوة الثامنة

حاول أن ترسم صورة أو تختلق شيئا وتنفذه

 

استمع  الى الموسيقى

الخطوة التاسعة

استمع إلى الموسيقى التي تحبها والتي ترفع من معنوياتك.

 

العاب الفيديو

الخطوة العاشرة

من الممكن أن تلعب لعب الفيديو الخاصة بك

 

البحث على الانترنت

الخطوة الحادية عشر

اجلس على الإنترنت حيث يوجد العديد من الأشياء التي ممكن أن تقوم بها مثل الفيس بوك والتويتر وقراءة الأخبار.

افتح النوافذ 

 

الخطوة الثانية عشر

إذا كانت لديك القوة لفعل شئ من الممكن تنظيف غرفتك وفتح النوافذ.

طلاء الاظافر 

 

الخطوة الثالثة عشر

إذا كنتى فتاه من الممكن تقضى وقتك بأن تطلى أظافرك بالألوان المجنونة التي لا يمكنك وضعيها خارج البيت هذا سيساعدك.

تناول الواجبات الخفيفة 

 

الخطوة الرابعة عشر

أكل الوجبات الخفيفة التي يسهل على الجهاز الهضمي التعامل معها مثل العصائر والفاكهة ولا تنسى شرب الماء مفيد جدا لك.

تحدث سكايب 

 

الخطوة الخامسة عشر

التواصل والتحدث مع أشخاص لم ترهم من فترة عن طريق السكاى بى ومتابعة رسائل البريد الالكتروني الخاصة بك.

 

 

الخطوة السادسة عشر

لا تمكث في السرير طوال اليوم فإذا كان الطقس لطيف فمن الممكن قراءة كتاب في الشرفة لإستنشاق الهواء النقي

 

الخطوة السابعة عشر

تذكر ذكرياتك بإلقاء نظرة على الألبومات القديمة الخاصة بك

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo