خطوات لجعل حياتك مثيرة للاهتمام
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

خطوات لجعل حياتك مثيرة للاهتمام

أصبح الروتين اليومى مملا ؟حياتنا أيضا أصبحت مملة؟ هل مللت من الروتين وتريد التغيير؟ حان الوقت للتغير لا أحد يستطيع تغيير حياتك أو التفكير في الإهتمام بها غيرك أنت فهل أنت مستعد؟

 

طور إهتماماتك الحيوية

 

عزف الجيتار

 

الخطوة الأولى

الحصول على هواية جديدة : هناك مئات الأشياء المختلفة التي يمكنك القيام بها مثل أن تحضر ورقة وقلم وتتعلم الرسم  أو أن تذهب للنزهة في الريف أو أن تطور نفسك وتتعلم بعض البرامج أو أن تتعلم السباحة والغوص أو ركوب الدراجات وهذه مجرد أمثلة، ابحث أنت عن شئ يستهويك .

وعن طريق ممارسة شئ تستمتع به لن تكون سعيدا فقط ولكن ستصبح أيضا أكثر إهتماما بما حولك، وسيجبرك ذلك على تكوين صداقات جديدة وسيكون لديك المهارة فى متابعة العالم.

 

الخطوة الثانية

احصل على دورة تدريبية عن طريق الإنترنت، التكنولوجيا شئ مدهش ولكن عليك إذا قمت بإستغلالها جيدا ويوجد العديد من المواقع الإلكترونية التي تتيح لك الدورات المجانية وبالتالي تعمل على توسيع مداركك وآفاقك وهى ليست مثل الكلية بها رسوب ونجاح فهي تجربة سهلة جدا

 

 

التطوع

 

الخطوة الثالثة

القيام بأعمال خيرية في منطقتك كأن تذهب للمستشفيات وتتطوع فيها أو أن تعمل أى عمل أخر في وقت فراغك لمساعدة الآخرين حينها ستشعر بالسعادة الحقيقة.

 

الخطوة الرابعة

كن نشيطا ولكن حاول أن تفعل ذلك ببطرق غير تقليدية فممارستك للرياضة شئ ممتع للغاية ولكن عندما تتسلق الجبال شئ قمة في المتعة فحاول أن تنضم إلى فريق تسلق الجبال أو فريق ركوب الخيل أنها مغامرة ولا تعتبرها جنون هي مجرد تسلية ولن تتطلب منك المهارة وفى نفس الوقت هي مفيدة لجسمك.

 

 فكر فى عمل اشياء جديدة

الخطوة الخامسة

افعل شيئا لم تتخيل يوما ما أنك كنت ستقوم به، فنحن نضع أنفسنا في صناديق صغيرة ونتابع الآخرون لذلك أجلس مع نفسك وفكر في شئ لم تفعله مطلقا وقم بعمله فورا هذا سيشعرك أكثر راحة وأكثر ديناميكية

 

 

الخطوة السادسة

بعد قراءتك لهذا المقال حاول أن تقلل من ساعات جلوسك أمام جهاز الكمبيوتر والفيس بوك والتويتر وتحاول التفكير في كل ساعة في يومك كيف تمر عليك بقراءة كتاب أو زيارة احد أفراد عائلتك أو أحد أصدقاءك المقربين أو محاولة تعلم المهارات المختلفة وتحدد لنفسك وقت معين لقراءة أخبار اليوم من على الإنترنت مثلا نصف ساعة كافية يوميا.

 

 

اجعل حياتك مثيرة

 

استيقظ مبكرا

 

الخطوة الأولى

غيّر في روتين حياتك ببعض الخطوات المختلفة في يومك بأن تستيقظ مثلا قبل ميعادك ب 15 دقيقة  أو أن تتناول وجبة الإفطار كاملة في الشُرفة لا يجب أن يكون شيئا كبيرا تغير به الروتين فقط يومك يتغير وحاول  أن تجد لنفسك يوميا طريقة جديدة لتغير بها روتينك بمعنى فاجئ نفسك.

 

 

الخطوة الثانية

البحث عن الأحداث المحلية في منطقتك مثل الأسواق أو المهرجانات وغالبا ماتحدث في فترة الصيف سيجعلك تشعر بالتنشيط والدهشة

 

ابو الهول 

 

الخطوة الثالثة

اكتشاف بلدك :يوجد الكثير من الأماكن في بلدك أنت لاتعرفها أو ربما لم تذهب إليها يوما ما لذلك عليك بالذهاب مثلا لماكتب السياحة والتعرف على الأماكن السياحية في بلدك وزيارتها

 

 

الخطوة الرابعة

اقبل جميع الدعوات من أصدقائك وقلل الإعتذارات أنت تستحق الخروج عن يوم عملك وتستحق إنشاء علاقات والتنشئة الإجتماعية كفيلة بأن تخرجك من ملل العمل الذي تنغمس فيه

 

قيادة السيارة

 

الخطوة الخامسة

افعل شيئا من تلقاء نفسك في يوم عطلتك فقط استمع إلى غرائزك وافعل مايدور في خاطرك مثلا بأن تنطلق بسيارتك ولا تدرى أين أنت ذاهب  أو أن تقرر ذهابك لنزهة جبلية بدلا من جلوسك أمام التلفاز أو الفيس بوك

 

 

الخطوة السادسة

تنظيم حفلة أو ليلة جميلة مع أصدقائك وتأكد أنك ستستمتع بها كثيرا

 

 

الخطوة السابعة

خطط لرحلة يوم عطلتك بأن تقضى العطلة في فندق ما  أو فى مكان لم تذهب إليه من قبل فقط اغتنم الفرصه حتى لو كانت من بعد الظهيرة أو نصف ساعة فقط استمتع

 

الشعور بالرضا عن حياتك

 

خطط لمشروعك

 

الخطوة الأولى

تخلص من كل الأشياء المملة في حياتك بتغير في شغلك ولكن فكر جيدا قبل فعل ذلك حيث أننا تعودنا على أن نحظى بوظيفة ومرتب حتى إن كنا غير راضيين عن هذه الوظيفة حاول أن تستقل بمشروع لنفسك أو أن تسافر المهم أن تفعل الأشياء التي تحبها وليست الأشياء الذين تعودنا عليها.

 

 

الخطوة الثانية

تنظيف منزلك والتخلى عن الفوضى لأن البيت النظيف سيشعرك أنك راضى عن نفسك وسيساعدك في أن تكون منظما وأن تستضيف أصدقائك بدون الشعور بخجل وأن توفر وقتك عند البحث عن الأشياء المفقودة وهذا سيشعرك بالسعادة

 

لا تركز على السلبيات 

 

الخطوة الثالثة

التوقف عن التركيز على السلبيات ، لا تسلم نفسك للتفكير السلبي اجعل عقلك دائما يفكر في الأشياء الإيجابية مثلا عندما تريد عمل شئ ما، ستطاردك فكرة سلبية وهي أن تقول أن هذا أمر صعب للغاية ولكن الإيجابي أن تقوم بهذا الأمر وستشعر بالسعادة لأنك قمت به

 

 

الخطوة الرابعة

محاولة التركيز على ماهو مهم بالنسبة لك ليس للآخرين إذا لم تقم بذلك ستظل تشعر بالملل. 

 

غير نظام العذائى 

 

الخطوة الخامسة

تغيير نظام غذائك ليس فقط جيد لصحتك وإنما لحالتك المزاجية أيضا وإتباع نظام غذائي سيئ سيشعرك بالدوار والمرض

 

 

الخطوة السادسة

الجميع يحتاج لوقت إسترخاء بعد عمل طويل سواء كان أسبوعيا أو يوميا لذا فعليك بتخصيص وقت للإسترخاء بأى طريقة تناسبك وهذا سيجعلك مستعد للعودة مرة أخرى بنشاط لمواصلة عملك.

 

الاصدقاء 

 

الخطوة السابعة

قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء المرحين والإيجابيين والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين والمملين.

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo