فوائد واستخدامات جنين القمح
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

فوائد واستخدامات جنين القمح

فوائد واستخدامات جنين القمح


جنين القمح هو الجزء الغنى بالفيتامينات والمعادن الموجود في القمح ولكن يتم التخلص منه عند تحويل القمح إلى دقيق ويُعتبر جنين القمح من المواد الغذائية المهمة حيث أن تناول ملعقتين يوميا من جنين القمح توفر السعرات الحرارية اللازمة من فيتامين E وحمض الفوليك والكربوهيدرات والبروتين وفيتامين B وهو مهم جدا لخفض نسبة الكولسترول في الدم ويُستخدم في علاج إلتهاب المفاصل والروماتيزم وغالبا ما يُستخدم في شكل خشن مثل الشوفان أو يوضع على اللبن أو الزبادي أو العصير وفى الطواجن والمعجنات. وإليكم هنا طريقة لعمل الكريست بإستخدام جنين القمح.

 

المكونات

1/ 2 كوب جنين القمح
2 ملعقة زيت
1 ملعقة قرفة
1/2 كوب جوز هند مبشور

 

طريقة التحضير

تخلط جميع المكونات مع بعضها وتصب في قالب مدهون بالزيت ولا تطهى توضع في الثلاجة

تخلط جميع المكونات مع بعضها وتُصب في قالب مدهون بالزيت ولا تُطهى توضع في الثلاجة من ساعة إلى ساعة وربع

نضع بها كستر أو كريمة ثم الفواكه وتقدم

 

ثم نُخرجها ونضع بها كستر أو كريمة ثم الفواكه وتقدم.

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo