كيفية عمل سبانخ باللحمة ؟
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

كيفية عمل سبانخ باللحمة ؟

كيفية-عمل-سبانخ-باللحمة-؟

تعد السبانخ من الخضروات الغنية بالعديد من الفوائد الصحية وهى من المأكولات المفضلة لدى الكثير , ويتم طبخها بأكثر من طريقة لتعطى نكهات مختلفة , إليكم طريقة عملها باللحمة :

الخطوة الاولى :

المقادير :-

- حزمة سبانخ + حزمة كزبرة + حزمة شبت
- بصلة مبشورة
- 2 كوب عصير طماطم
- شوربة لحمة مع اللحمه المسلوقة

الخطوة الثانية :

تغسل السبانخ والخضرة جيدا وتقطع
تغسل السبانخ والخضرة جيدا وتقطع .

الخطوة الثالثة :

تشوح البصلة للون الذهبي ويصب فوقها عصير الطماطم ونضع ملح وفلفل ومكعب مرقه ونتركها تتسبك قليلا
تشوح البصلة للون الذهبي ويصب فوقها عصير الطماطم ونضع ملح وفلفل ومكعب مرقه ونتركها تتسبك قليلا.

الخطوة الرابعة :

نضع فوقها السبانخ المقطعة والشوربة واللحمة ونتركها حتى تنضج .
نضع فوقها السبانخ المقطعة والشوربة واللحمة ونتركها حتى تنضج .

الخطوة الخامسة :

نقوم بعمل تقلية ثوم وكزبرة ناشفة مثل التي نصنعها للملوخية ونضعها فوق السبانخ بعدما تنضج وبألف هنا وشفا.
نقوم بعمل تقلية ثوم وكزبرة ناشفة مثل التي نصنعها للملوخية ونضعها فوق السبانخ بعدما تنضج وبألف هنا وشفا.
- يفضل البعض وضع اضافات على السبانخ مثل حمص الطبخ أو الفريك أو الارز .
- يفضل بعض الناس اضافة الكزبرة الخضراء فقط بدون شبت ، او عدم وضع اللحمه بداخل الطبخ.

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo