كيف تتقبل الحرمان من الأبناء
تسجيل الدخول تسجيل

الدخول الى حسابك

اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تذكرني

إنشاء حساب جديد

الحقول ذات العلامة (*) مطلوبة
الاسم *
اسم المستخدم *
كلمة المرور *
تأكيد كلمة المرور *
البريد الاليكترونى *
تأكيد البريد الاليكترونى *

الموسوعة المعرفية العربية - نسخة تجريبية

كيف تتقبل الحرمان من الأبناء


هناك أسباب عديدة لحرمان الإنسان من الأبناء فربما ينتج هذا عن عدم رغبته فى الأبناء فى الوقت الحالى أو عدم رغبة شريك الحياة فى ذلك أو ربما بسبب عجز بيولوجى وسواء فى حالة الحرمان من الأطفال التى ليس للإنسان شأن فيها أوفى هاتين الحالتين الأخريين تتكاتف مشاعر الحزن والتخوف من عدم إنجاب أطفال لبقية الحياة ولكن من الممكن أن تواجه هذا الخوف بإتباع الإرشادات الآتية و التى تساعدك على مواجهة الحرمان من الأطفال

 How-Does-IVF-Process-Deal-With-Infertility

الخطوة الأولى

causes-male-infertility-2


عبر عن مشاعرك فعليك الإعتراف بمشاعرك مهما تباينت هذه المشاعر وحاول أن تخرج هذه المشاعر بشكل واضح فالشكل الذى تعبر فيه عن مشاعرك سيكون مرتبطا بشخصيتك مثل البكاء أو الصراخ أو الضحك أو الغناء أو الكتابة أو التحدث أو أى شكل من أشكال التعبير عن النفس و التى لا حصر لها

 

الخطوة الثانية

صوره العقم للذكور  i


قم بتقييم الحقيقة كما هى فمن المهم جدا أن تكون واقعيا فى معرفتك بظروف الحياة وإذا عرفت بأنك لن تُرزق بأطفال فعليك أن تتماشى مع ذلك وتتقبل الحقيقة و تمضى قُدما. حاول أن تدمج هذه الخطوات التالية فى حياتك اليومية وبدلا من أن تفكر فيما كان يجب أن يحدث أو ما كان يمكن أن يكون فكر فيما أنت عليه الآن و ما يمكن أن يحدث
تخيل مستقبلك بدون أطفال وضع خطط لنفسك تقوم حول عدم إمتلاكك لأطفال تصور أن خططك هذه ستثمر وأنك ستعيش حياة سعيدة.
حاول أن تمحو كل ما يمثل ذكريات سيئة بالنسبة لك وإذا كان لديك أغراض للأطفال كنت قد جلبتها من قبل على أمل أنك ستُرزق بطفل فأبعد هذه الأشياء أو أعطها لشخص قد يستفيد منها

 

الخطوة الثالثة


عليك أن تضع الأشياء فى مكانها الطبيعي وتذكر أن عليك أن تتعامل مع ظروف غير مرغوب فيها فى حياتك من وقت لآخر سواء أكانت موت أو مرض أو عقم وسيكون من الأفضل لك أن تقترب من الآخرين فى هذه الفترة سيقلل ذلك من شعورك بالوحدة

 

الخطوة الرابعة


حافظ على صحتك وخذ قسطا كافيا من النوم و تأكد من أنك تأكل جيدا فإن الإهمال فى صحتك سيجعل تقبلك لهذه المشكلة أمرا معقدا وعسير .

 

الخطوة الخامسة

 

تعلم أكثر عن مراحل الحزن فإن تقبل عدم الإنجاب سيكون كغيره من أى نوع من أنواع الخسارة والتى تشعر من خلالها بالحزن بأشكاله المتعددة ففهمك لمسألة ظهور الحزن ستساعدك كثيرا فى التغلب عليه
مرحلة الإنكار: فى هذه المرحلة لا تصدق المشكلة نفسها ولن تتقبل فكرة عدم الإنجاب من الجانب العقلاني
مرحلة اليأس: وربما تكون هذه أسهل مرحلة يمكنك أن تتعرف عليها من ضمن مراحل الحزن وتتميز هذه المرحلة بأعراض الإحباط
مرحلة الندم: فى هذه المرحلة تبدأ بالتساؤل وإلقاء اللوم على نفسك لعدم قدرتك على الإنجاب وقد يقودك هذا إلى محاسبة نفسك على ذنب لا شأن لك فيه
مرحلة الغضب : فلا يكون الغضب المصاحب للحزن موجها لشخص أو شئ معين ولكنه سخط على الظروف نفسها
مرحلة الخوف: عندما تتأكد حقيقة الحرمان من الأطفال يسبب هذا الأحساس نوع من الذعر و القلق
مرحلة الحزن الجسمانى: تتضمن هذه المرحلة أعراض مثل الأرق وإضطراب الشهية والصداع و الآلام الغير مبررة فى الجسد و الغثيان و الإرهاق

 

الخطوة السادسة


إبحث عن الدعم العاطفى فإن الدعم الخارجى سيساعدك كثيرا على تخطى مشكلة عدم الإنجاب وهناك أماكن عديدة يمكنك الذهاب إليها لهذا الغرض
أخصائي الصحة العقلية :فعليك أن تجد معالجا أو إستشاريا ترتاح إليه وهذا إذا وجدت أنك لا تستطيع التغلب على المشاعر السيئة بداخلك
مجموعات الدعم: فيمكنك البحث عن مجموعات دعم المحرومين من الإنجاب أون لاين أو من خلال بعض الصحف المحلية فمشاركة غيرك ممن يواجهون نفس المشكلة ستكون مريحة بالنسبة لك
المنظمات الدينية: فإذا كنت تنتمى إلى كنيسة أو أي منظمة دينية آخرى فيمكنك أن تأخذ نصيحة مجانية من شخص تعرفه و تثق فيه
الأسرة و الأصدقاء: إن التعبير عما تشعر به لأشخاص يحبونك و يهتمون لأمرك يمثل طريقة صحية للتعامل مع الحزن الناجم عن عدم الإنجاب

 

الخطوة السابعة


تعامل مع أبعاد الموقف : وهنا عليك أن تتعامل مع سبب حرمانك من الإنجاب لكى تتأقلم مع الحياة بدون أبناء وأما إذا كنت تريد أبناء و كان شريك حياتك غير مرحب بالفكرة سيسبب قراره بعدم الإنجاب نوع من الضغط على العلاقة بينكما وسيصبح من الصعب عليك تجنب كراهيتك لشريك حياتك وسيتحتم عليك إعادة بناء هذه العلاقة فى حال ما إذا وافقت على الإستمرار بدون أطفال مركزا على القضايا المتعلقة بعلاقتكم ومستعينا بأخصائيين لمشكلات الأزواج
ولكى تتقبل عدم وجود أبناء نتيجة للعقم فمن المهم ألا تضع اللوم على عاتقك أو تلقى به على شريك حياتك و خذ وقتك لتتعافى بدنيا و نفسيا من أى نوع من العلاج الطبى كنت قد تحملته أنت أو شريكك، وعليك أيضا أن تدرك أن الضغط المتولد من هذه الأدوية يقوم أيضا بتعطيل قدرتك على تقبل حقيقة عدم وجود أبناء.

معرفة بلا حدود مع عرفنى شكرا

عرفنى شكرا الفائز بمسابقة خطط الاعمال لاثراء المحتوى العربى "تفكر رقمياً ؟ ابتكر عربياً!" لعام 2014 ... المشروع محتضن بحاضنة الاعمال التابعة لمركز الابداع التكنولوجى و ريادة الاعمال TIEC باسيوط و مدعوم من هيئة الإسكوا

 StartIT Logo 100 logo tiec2-compressed  escwalogo